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春生夏长，秋收冬藏。按照大当然的限定，咱们春夏要多晒太阳，因为天下间的能量是“开”的，晒太阳不错补“阳”，让阳气往外往上走得更有劲量，身段的垃圾也不错趁势带出去。 但秋上帝“收”，天下间的能量更多的是“合”，咱们要学会不断，将我方精、气、神齐收起来，藏起来。只能惜，当今好多东谈主齐很难把气血心神收回想。比如：晚上玩手机、打游戏、加班、夜跑....